タヒチアンダンスでキレイを目指そう

渋谷・吉祥寺の女性専門ダンススクール「Ricca」では、南国タヒチの伝統舞踊「タヒチアンダンス」と、オリジナルメソッド「オリシェイプ」を学ぶことができます。

タヒチアンダンスには、打楽器のリズムに合わせて踊るOte’a(オテア)と、ウクレレやギターの音に合わせて踊る「手話」という意味のAparima(アパリマ)という2種類のダンスがあり、オリシェイプは、タヒチアンダンスを元にしたダイエット目的のエクササイズです。

このRiccaオリジナルの2つのダンスで、楽しくキレイに、理想の自分を目指せるのです。

まず、代謝アップ、デトックス効果があり、ウエストや二の腕をはじめ、全身のシェイプアップにつながるので、ダイエット効果があります。

また、インナーマッスルを鍛え、骨盤も自然に矯正されるので、姿勢が良くなります。

それに加え、楽しく踊ることでストレス解消できたり、自然と笑顔になり楽しい気持ちを表現したりできるので、メンタル面にも良い効果があります。

レッスンは、まずはお試しで体験レッスンが受けられ、初心者向けの初めてクラスから、プロ向けのクラスまで、レベルに合わせたクラスが用意されています。